原标题：3种小方法，可以检测家中的黄体功能不全

黄体功能不足自测

黄体功能不足功能不足除了医院的诊断，我们还可以做一些自我检测。由于黄体会影响基础体温，基础体温也可以反映黄体期的长度，所以我们从基础体温开始进行自我测试，粗略推测黄体功能。

1、黄体期天数不足12天。

黄体期的计算：在排卵期的体温下降后，体温从第一天开始升高，正常黄体的天数阶段是12-16天，如果少于12天，则怀疑黄体不足。

2、黄体期体温虽有上升，但是上升幅度不足0.3摄氏度。

3、体温上升较慢、下降较早，或黄体期体温波动较大。

黄体功能的不足

黄体素的分泌如果出现紊乱会导致雌激素和孕激素的不足，这时候子宫内膜就无法正常更新，或者子宫内膜容易出现不良反应，从而导致经期前几天容易出现少量出血症状，这个现象会持续到月经正式来潮前。

黄体功能不足怎么备孕

1.食物调节

一般来说，女性出现黄体功能不足大多都与生活与饮食习惯有关，因此在平时要多吃一些活血化瘀，多吃改善黄体功能的食物，比如：黄豆、鸡蛋、牛奶，维生素e等，能够帮助卵巢功能的发育，从而解决黄体功能不足。

2.药物治疗

现在医学进步很快，也就可以通过药物进行治疗，也可以通过激素药物促进卵子发育，就能改善黄体不足导致无法怀孕的情况，当然这都需要去医院咨询，才可以知道自己适合哪种药物治疗。

3.中医调理

虽然现在西医治疗效果很快，但有一定的副作用，而且不那么着急怀孕，因此就可以通过中医进行调理。

黄体功能不足都有哪些症状呢?

黄体功能不足都有哪些症状呢?

1，基础体温升高不明显：女性在排卵期结束时，基础体温会有明显增加，通常会增加约0.3-0.5度。如果黄体功能不足，则上升不明显，体温上升小于0.3度。2，基础体温在短时间内上升：正常情况下，如果卵子在出院后没有受精，排卵高温会在10-14天后继续下降，然后月经会随之而来。如果黄体功能不足，高温只能持续约8-9天。一般来说，不到10天可以得出结论，黄体功能不足。3，月经不调：黄体功能也会使女性月经不调，一般会缩短月经周期，有的会使患者出血性流血。例如，在月经开始前会出现少量经血，并且在月经正常前会持续几天。

黄体功能不足会影响子宫内膜的分泌期，导致子宫内膜不平衡。

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