秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值。秋葵也叫咖啡黄葵，它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐，经常吃秋葵可有益人体健康。那么备孕能吃秋葵吗?今天就来详细介绍下。

哺乳期能吃秋葵吗

答案：哺乳期是能吃秋葵的，秋葵中含有很多营养成分如蛋白质、钙质、半乳聚糖、鼠李聚糖等，适当食用对哺乳期妈妈和孩子是不会有什么影响的，不过要适量，如果过量反而起到适得其反的效果。

女性备孕能吃马蹄菜吗

答：慎吃。

马蹄菜常年生长在黄河以南的池沼湖泊或水田中，因其性寒，且表面多有细菌、寄生虫(如姜片虫)附着，因此备孕期间的女性建议少吃或者不吃。

对于孕妇而言，也是不建议吃的，因为马蹄菜是一种寒凉的食物，孕妇在吃此类食物的时候一定要慎重，不吃自然是最好的。总体来讲，不论是孕妇还是备孕女性都不建议吃马蹄菜，如果实在嘴馋，那么尽可能的少吃一点。

备孕期间能吃秋葵吗

备孕期是可以吃秋葵的。

但是因为秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

女性备孕能吃紫苏菜吗

答：能。

紫苏菜虽然属于野菜，但是备孕期间的女性仍是可以食用的，适量的食用可帮助驱寒。所以，备孕女性可以放心的食用该蔬菜，但是切勿过量食用，以免造成肠胃不适等情况。

对于糖尿病、体虚盗汗者应避免吃紫苏，因为紫苏中含有丰富挥发，而这种物质具有一定的升糖作用，食用后可使人体血糖指数升高，糖尿病患者在食用紫苏后会让病情加重。

此外，紫苏还是一种能加重人体体虚的中药材，体虚盗汗的人群在服用它后会加重体虚症状，也会让身体汗液排出量增加，容易造成人体脱水，从而会对人体健康产生不良影响。因此，这两类群体应远离紫苏菜。

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