【导读】胎儿大脑慢慢发育，小北鼻和妈咪的连接更强了，妈咪的一举一动都会影响着小北鼻。从胎儿大脑发育情况可以知道小北鼻的智力水平，不能让小北鼻输在肚子里面，所以在孕17周的时候可以适当的进行胎教，给小北鼻灌输高大上的哲理、音乐。在北鼻不同的发育时期，妈咪要进行不同的训练。一起来看看小北鼻大脑发育过程。

有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。

孕妇吃什么对胎儿大脑好

现代的优生学研究专家们倡导的孕期健康增智食谱逐渐成形,这也许将有利于你的宝宝聪明健康的发育。那下面就让我们看看孕妇在孕期吃什么对胎儿大脑好。

坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。

核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。

花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。

瓜子葵花籽、南瓜籽和西瓜籽是不饱和脂肪酸的富矿。炒熟或煮熟后食用。

松籽以维生素（A、E）与人体必需脂肪酸含量丰富著称。生吃或做成美味的松仁玉米皆可。

榛子可以单吃，也可压碎拌入冰激凌或是麦片里食用。

卵磷脂独树一帜，充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性，这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说，更具有特殊的价值。正因为如此，欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。

碘是聪明元素，胎儿发育（包括脑发育）要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。

吃什么补胎儿大脑

做父母的，都希望自家的孩子从小就聪明伶俐。为了确保顺利生出大脑发育良好的宝宝，不少孕妈会通过补充孕期营养来达到目的。那么，孕期吃什么能补胎儿大脑呢？

1、柿子：健脑食物，据说每一百g新鲜柿子中，富含蛋白质0.4g，维生素B1 0.02毫g，维生素B20.01毫g，胡萝L素0.85毫g，维生素C 43毫g，钙147毫g，磷19毫g，铁0.8毫g。

2、板栗：板栗中富含蛋白质、维生素、铁元素、钙质、胡萝卜素等人体所需营养元素，另外，板栗中的维生素E和多不饱和脂肪酸含量比较高，有利于补脑。

3、葡萄干：葡萄中含有利于补脑的营养元素，而且还能预防脑血管和心血管疾病，孕期适当多吃一些有利无害。

4、花生米：富含脂肪酸和蛋白质，其中的蛋白质多为球蛋白，脂肪酸也由油酸、亚油酸、花生酸组成，都是健脑的营养成分。

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