在日常生活中，多数女性都会面临月经推迟的问题，往往都是放任不管，时间久了，月经不调可能会对身体产生一定的影响。人体的穴位特别多，按压不同部位穴位会起到不同的作用。对于中医来讲，一般情况下催经最快的按摩方法是通过按摩大拇指背侧的制污穴，按摩制污穴多久可以起到催经的作用，一般每次按压100次以上，每天按压两次，按摩3～4天就会来月经。

催经是按摩左手穴位还是右手的？

一般来说，催经按摩拇指没有左右之分，在按摩完一侧大拇指后，再按摩另一侧大拇指并且用笔尖或者牙签等其它细小的物体可合并进行按摩，在中医中按摩手部穴位催经主要说的是制污穴，因为制污穴位于肺经，肺主医生之气，能促进脾气血生化，有维持经期平衡的作用，所以刺激制污穴就能够达到催经的目的。

如果需要按摩手指予以催经，可以考虑按摩大拇指横纹处的穴位，具体位于大拇指第一节外侧，距中央二分半处，从掌指横纹起，每上二分一穴、至第二节横纹上，合计五穴，每天按摩2-3次，每次至少100下，两个大拇指交替按摩，这样可以使腹部充血，月经较快到来。

按摩催经的方法：

1.先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟；

2.再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

按摩手部穴位来催经的方法属于是催经的一种，像催经的情况其实也可以喝催经汤，或者通过生活方式的调节来改善，月经推迟或规律，往往和情绪、精神紧张、压力大、运动不足等情况有关，但自己如果是有月经不调的情况，那么想要调理，建议是先到医院明确下自己的情况，在针对情况进行整治就可以了。

按多久左手和右手制污穴可以起到催经的效果？

在日常生活中，多数女性都会面临月经推迟的问题，往往都是放任不管，时间久了，月经不调可能会对身体产生一定的影响。人体的穴位特别多，按压不同部位穴位会起到不同的作用。对于中医来讲，一般情况下催经最快的按摩方法是通过按摩大拇指背侧的制污穴，按摩制污穴多久可以起到催经的作用，一般每次按压100次以上，每天按压两次，按摩3～4天就会来月经。

制污催经按多久：

制污穴被称为治污穴，按摩此处穴位是比较特别的一个促进月经来潮的方法。很多人一定想问制污催经按多久起效，在哪个位置，接下来就为大家分享相关制污催经中的一些重要信息。

每次按压100次以上，每天按压两次，要感觉到酸胀就代表有效，连续按摩3～4天会来月经；

制污穴在大拇指背侧第1节关节下方的中央线上，用钢笔或者是圆珠笔的尾部进行按摩，按摩的时候不要憋气，自然呼吸就可以；

按摩大拇指上的制污穴催经一般来说可以不分时间和地点，在方便的时候就可以按摩；

需要注意在洗完澡以后的一个小时内，是不宜进行手部按摩的，此时，血液处于急速运转的状态，按摩会导致人体血液循环不正常。

按多久左手和右手制污穴可以起到催经的效果，一般是3-4天左右，每次按压100次以上，每天两次。此外，暴饮暴食后是不适合按摩制污穴的，还有人对按摩制污穴是左手还是右手产生疑问，其实制污穴左手和右手都是可以的。如果制污穴催经效果不明显的话，也可以试试其他穴位按摩方法，比如，按摩三阴交，位于足内踝骨正中心直上3寸，胫骨后缘处，有月经推迟困扰的女性不妨试一试。

按穴位缓解痛经的好处

在很多时候女性遇到痛经时，总是想着靠药物来解决问题，而甚至是靠服用止痛片来缓解自己的痛苦，但是这种方式并不是好做法，因为此种做法不仅仅是治标不治本，更是很有可能会对身体造成一定危害。而不少人也很喜欢依赖美食来缓解痛经的痛苦，但若是吃错东西则很有可能会适得其反，对此相较而下按穴位缓解痛经更加有优势，因为按穴位缓解痛经几乎是没有让自己的身体食入什么东西，也不怕其会在身体内产生副作用，加上没事自己就能按穴位止痛，所以按穴位缓解痛经的好处可以称是低消费、高效率且没什么副作用。

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